حذر خبراء صحيون في بريطانيا من أن الاعتماد المفرط على مكملات «الفيتامينات المتعددة»، يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمشاكل خطيرة، تصل إلى فشل الكبد واضطرابات العظام والنزف، وحتى ارتفاع معدل الوفيات.
وقال د. آصف أحمد، طبيب عام مقيم في بريطانيا: تناول هذه المكملات يومياً، دون حاجة طبية واضحة، يؤدي إلى تراكم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل فيتامينات A وD وK، في الجسم، ما يسبب آثاراً جانبية خطيرة على المدى الطويل.
وأوضح أن «العديد من هذه المنتجات يحتوي على نسب تفوق الحد الموصى به يومياً، ما يجعلها أقرب إلى «جرعات زائدة مقنّعة»، محذراً من أنها لا توفر بالضرورة حماية صحية كما يعتقد الكثيرون».
ويوصي د. آصف أحمد بالاعتماد على الغذاء الطبيعي كوسيلة مثلى للحصول على العناصر الضرورية، مثل خليط البذور والأسماك الزيتية والأطعمة المدعمة، التي توفر احتياجات الجسم من دون تعريضه لمخاطر غير محسوبة.
ورغم الانتشار الواسع لاستخدام المكملات في بريطانيا، إذ يتناولها نحو نصف السكان شهرياً، شددت هيئة الخدمات الصحية الوطنية على أن الغالبية العظمى يمكنهم الحصول على احتياجاتهم الغذائية من خلال نظام غذائي متنوع ومتوازن، دون الحاجة لأي مكملات.