العناية ببشرة الرجل… روتين يومي يحفظ النضارة ويعزز الثقة بالنفس - الهلال الإخباري

لم تعد العناية بالبشرة حكرًا على النساء، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من روتين الرجل العصري، الذي يدرك أن المظهر الصحي والنظيف يعكس احترامه لذاته واهتمامه بصحته.

 ومع التعرض اليومي لعوامل مثل الشمس والغبار والحلاقة والتوتر تزداد حاجة الرجل إلى روتين منظم يحافظ على نضارة بشرته ويقيها من التلف المبكر.

فيما يلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية نرصد أهم خطوات العناية ببشرة الرجل من التنظيف والترطيب إلى ما بعد الحلاقة ونكشف أبرز الأخطاء التي يقع فيها كثيرون دون أن يشعروا.

ما الذي يميز بشرة الرجل؟

بشرة الرجل تختلف عن بشرة المرأة في عدة جوانب:

• أكثر سُمكًا بنسبة تصل إلى 25%، ما يجعلها أكثر مقاومة للتجاعيد ولكنها أكثر عرضة لظهور المسام الواسعة.
• إفراز الدهون أعلى بسبب النشاط الهرموني، ما يجعلها تميل لأن تكون دهنية بطبيعتها.
• تتعرض للحلاقة المستمرة، مما قد يسبب تهيجًا وجفافًا أو التهابات في حال عدم العناية الجيدة.

الروتين اليومي الأساسي لبشرة الرجل

1. الغسول المناسب هو البداية
ابدأ يومك بغسول مخصص للوجه (وليس الصابون العادي)، يُنظف البشرة من الزيوت والأوساخ دون أن يسبب جفافًا.

 البشرة الدهنية تحتاج إلى غسول ينظم الإفرازات، والجافة إلى غسول لطيف مرطب.

2. الحلاقة دون أذى

• استخدم دائمًا رغوة حلاقة جيدة أو جل مرطب.
• احلق في اتجاه نمو الشعر لتقليل التهيج.
• لا تنسَ ترطيب بشرتك بعد الحلاقة باستخدام كريم أو بلسم بعد الحلاقة (Aftershave) خالٍ من الكحول.

3. الترطيب… خطوة لا غنى عنها
سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة، الترطيب ضروري لتجنب الجفاف والحفاظ على مرونة الجلد. استخدم كريمًا خفيفًا صباحًا، وكريمًا مغذيًا مساءً حسب نوع بشرتك.

4. واقي الشمس… للرجال أيضًا!
الرجال يتعرضون للشمس أكثر أثناء القيادة أو العمل، ما يسرّع من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد. استخدم واقيًا شمسيًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.

 عناية إضافية مرتين أسبوعيًا

• تقشير البشرة: باستخدام مقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
• ماسك طيني: يساهم في تنظيف عميق للبشرة وتقليل لمعانها الزائد، خاصة للبشرة الدهنية.

التغذية والنوم وتأثيرهما على البشرة

• تناول الخضروات والفواكه بانتظام، خاصة تلك الغنية بفيتامين C والزنك.
• قلل من السكريات والوجبات السريعة.
• احرص على النوم 7–8 ساعات يوميًا، لأن قلة النوم تُظهر علامات التعب بوضوح على الوجه.

أخطاء شائعة يرتكبها الرجال

• استخدام الصابون العادي للوجه.
• الحلاقة على بشرة جافة أو دون كريم.
• إهمال الترطيب بعد الحلاقة.
• عدم غسل الوجه بعد التمرين أو التعرض للغبار.
• تجاهل استخدام واقي الشمس.

أهميةالعناية بالبشرة 

العناية بالبشرة لا تعني التجميل، بل النظافة، والصحة، والراحة النفسية، الرجل الذي يعتني ببشرته هو شخص يقدّر ذاته، ويعرف أن التفاصيل الصغيرة تصنع الفرق. 

بضع دقائق يوميًا تكفي لتجعل بشرتك أكثر صفاءً، وتزيد من إشراق وجهك وثقتك بنفسك.