في عالم تتسابق فيه شركات التجميل لإنتاج أحدث كريمات مقاومة التجاعيد، يغفل كثير من الناس عن أبسط وسيلة للوقاية من علامات التقدم في العمر وهو واقي الشمس.

 فبينما يُنفق الملايين سنويًا على مستحضرات العناية بالبشرة تؤكد الأبحاث أن الخطوة الأهم للتمتع ببشرة شابة لسنوات طويلة تبدأ من درع بسيط يوضع كل صباح، قبل الخروج من المنزل.

لكن، هل يستطيع واقي الشمس فعلًا تأخير التجاعيد؟ وهل هو فعال حتى في الجو الغائم أو داخل السيارة؟ تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية التفاصيل الحقيقة الطبية بعيدًا عن التسويق، ونكشف مدى تأثير هذه الخطوة الصغيرة على مستقبل البشرة.

ما هو مصطلح الشيخوخة الضوئية

يطلق الأطباء مصطلح "الشيخوخة الضوئية" (Photoaging) على التلف الذي يصيب الجلد نتيجة التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية. 

وعلى عكس الشيخوخة الطبيعية التي ترتبط بالعمر، فإن هذا النوع يحدث مبكرًا، ويظهر على شكل:

• تجاعيد عميقة في الجبهة وتحت العين.
• ترهل في الجلد، خاصة حول الفم والرقبة.
• بقع داكنة ونمش غير منتظم.
• مسام واسعة وخشونة في الملمس.

والأخطر أن هذه التغيرات تبدأ دون ألم أو أعراض واضحة، ما يجعل كثيرين يكتشفونها متأخرين.

كيف يمنع واقي الشمس ظهور التجاعيد؟

واقي الشمس يحتوي على مكونات تمتص أو تعكس الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تخترق الجلد وتدمّر خلاياه. وعند استخدامه بانتظام، فإنك:

• تمنع تكسر الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن شدّ البشرة.
• تحافظ على مرونة الجلد وحيويته.
• تؤخر بشكل فعّال مظاهر الشيخوخة المبكرة.
• تقلل فرص الإصابة بالبقع الجلدية التي تجعل الوجه يبدو أكبر سنًا.

دليل الاستخدام المثالي للوقاية من التجاعيد

1- ابدأ باكرًا
الوقاية لا تبدأ عند ظهور أول تجعيدة، بل يجب استخدام واقي الشمس منذ مرحلة المراهقة.

2- اختر النوع المناسب
ابحث عن واقٍ شمسي بعامل حماية SPF لا يقل عن 30، وواسع الطيف (UVA + UVB)، وتجنّب الأنواع التي تحتوي على عطور قوية إذا كانت بشرتك حساسة.

3- ضعه بكمية كافية
الكثيرون يضعون كمية صغيرة جدًا. الكمية المناسبة لوجهك وعنقك تساوي تقريبًا مقدار نصف ملعقة صغيرة.

4- جدّده كل ساعتين
الواقي لا يدوم طوال اليوم. يجب تجديده كل ساعتين، أو بعد التعرق، أو السباحة.

5- لا تنسَ المناطق المنسية
مثل الأذنين، خلف الرقبة، اليدين، والشفاه. هذه المناطق تظهر التجاعيد بوضوح إذا أهملت.

بينما لا يمكننا إيقاف الزمن يمكننا بالتأكيد إبطاء تأثيره على بشرتنا، فاستخدام واقي الشمس يوميًا لا يمنحك فقط مظهرًا شابًا، بل يحميك من أمراض جلدية خطيرة في المستقبل.